À propos
Dans un monde professionnel de plus en plus exigeant, prendre soin de son bien-être devient une priorité stratégique pour assurer performance, efficience et durabilité. Cette formation vous invite à découvrir et à renforcer votre bien-être personnel et professionnel. Grâce à une approche expérientielle et des outils concrets, vous apprendrez à mieux vous connaître, à améliorer vos performances et à optimiser votre productivité de manière durable.
Objectifs de la formation
- Augmenter l’efficacité de planification et de réalisation du bien-être.
- Mieux se connaître pour une meilleure efficience professionnelle et personnelle.
- Appréhender les outils nécessaires pour améliorer sa performance.
- Optimiser sa productivité et son efficacité dans un cadre de travail exigeant.
Cette formation s’adresse à tous les professionnels occupant des postes de responsabilité, notamment :
⏳ Durée
- 18 heures de formation réparties sur 3 jours
- Format : Alternance de théorie (7,5h) et de pratique (10,5h)
📚 Ce que vous apprendrez
- Découverte du PRISM Brain Mapping pour une meilleure connaissance de soi.
- Compréhension des notions de productivité vs efficacité et comment les appliquer à son quotidien.
- Développement de compétences pour la gestion de projet de bien-être au sein de l’équipe.
📌 Ce à quoi vous pouvez vous attendre
- Des méthodes actives basées sur des mises en situation concrètes, des jeux, des questionnaires et des études de cas.
- Des outils immédiatement applicables dans votre contexte professionnel.
- Une pédagogie interactive favorisant l’expérimentation et la prise de conscience.
💡 Pourquoi vous devriez suivre cette formation
Parce que votre bien-être est une source de performance. Cette formation vous offre l’opportunité de prendre du recul, de vous recentrer et d’intégrer des pratiques bénéfiques pour vous et pour votre équipe.
🚀 Ce que cela vous apportera
- Une meilleure gestion de soi et de son énergie au quotidien.
- Des outils pour renforcer la cohésion et la performance collective.
- Une productivité accrue et un meilleur équilibre vie pro/perso.
- Une posture plus alignée et durable dans votre rôle de leader.
🧠 Compétences développées
- Autodiagnostic et connaissance de soi
- Gestion du stress et des priorités
- Leadership positif orienté bien-être
- Communication bienveillante et constructive
- Planification et gestion de projets de bien-être